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Ciao!
Mi chiamo Francesco Fratto. Aiuto le persone con problemi intestinali a riprendere radicalmente il controllo del proprio benessere e smettere di soffrire. Sono un farmacista e lifestyle coach, specializzato nel riequilibrio dell’asse intestino-cervello ed autore del libro "Intestino senza pensieri" nel quale racconto il mio personale approccio ai problemi intestinali. Il benessere parte dall'intestino |
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Da oltre quindici anni, mi dedico assiduamente allo studio dell'intestino avendo compreso quanto dalla salute di questo fondamentale organo dipenda l'intero benessere fisico e psichico di ognuno di noi.
Dall'unione delle evidenze scientifiche con l'esperienza maturata negli anni in farmacia ed il confronto con medici e specialisti dell'apparato gastrointestinale, ho costruito il Metodo Intestino Felice, un percorso personalizzato per la gestione dei disturbi intestinali che ha già aiutato molte persone a trovare una soluzione ai propri problemi e ritornare finalmente a godersi la vita.
Questo programma integrato, pensato come una comoda scala di quattro gradini da percorrere in discesa per ritrovare il benessere intestinale (e non solo), è anche raccontato in un libro intitolato "Intestino senza pensieri", edito da Sperling & Kupfer, con prefazione del dott. Filippo Ongaro, che puoi trovare nelle migliori librerie d'Italia e in tutti gli store on line.
Dall'unione delle evidenze scientifiche con l'esperienza maturata negli anni in farmacia ed il confronto con medici e specialisti dell'apparato gastrointestinale, ho costruito il Metodo Intestino Felice, un percorso personalizzato per la gestione dei disturbi intestinali che ha già aiutato molte persone a trovare una soluzione ai propri problemi e ritornare finalmente a godersi la vita.
Questo programma integrato, pensato come una comoda scala di quattro gradini da percorrere in discesa per ritrovare il benessere intestinale (e non solo), è anche raccontato in un libro intitolato "Intestino senza pensieri", edito da Sperling & Kupfer, con prefazione del dott. Filippo Ongaro, che puoi trovare nelle migliori librerie d'Italia e in tutti gli store on line.
Ora, la mia più grande aspirazione è quella di poter diffondere la consapevolezza di quanto uno stile di vita equilibrato ed una maggiore resilienza allo stress siano in grado di influire sul benessere del proprio intestino e, di conseguenza, sulla propria salute e sulla propria longevità.
Ho infatti provato sulla mia pelle l'esperienza di quanto uno stile di vita poco salutare possa avere conseguenze terribili sulla nostra esistenza, perdendo mio padre per un evento cardiovascolare letale all'età di 65 anni.
In seguito a quel tragico episodio, io stesso sperimentai tutti i fastidi e le preoccupazioni che prova la maggior parte delle persone (se non quasi tutte) quando soffre di disturbi intestinali.
Crampi, gonfiori, stipsi e diarrea conseguenti allo stress di quell'evento, rovinarono per diverso tempo le mie giornate, finchè non mi ritrovai quasi per caso a guardare un TedTalk di Dan Buetner sulle Blue Zones, le zone del nostro pianeta con la più alta presenza di centenari in buona salute.
In quel video, mi apparve finalmente chiaro come il benessere e la longevità delle persone non dipendessero (come si pensava un tempo) quasi esclusivamente dal proprio patrimonio genetico, ma invece fossero proprio le abitudini e le scelte di vita di ognuno di noi a determinare in modo marcato la possibilità di vivere meglio e più a lungo.
Da quel momento, concentrai tutto il mio tempo libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita ed il benessere dell'organismo, scoprendo via via un legame forte ed indissolubile tra salute generale e intestino.
Ho infatti provato sulla mia pelle l'esperienza di quanto uno stile di vita poco salutare possa avere conseguenze terribili sulla nostra esistenza, perdendo mio padre per un evento cardiovascolare letale all'età di 65 anni.
In seguito a quel tragico episodio, io stesso sperimentai tutti i fastidi e le preoccupazioni che prova la maggior parte delle persone (se non quasi tutte) quando soffre di disturbi intestinali.
Crampi, gonfiori, stipsi e diarrea conseguenti allo stress di quell'evento, rovinarono per diverso tempo le mie giornate, finchè non mi ritrovai quasi per caso a guardare un TedTalk di Dan Buetner sulle Blue Zones, le zone del nostro pianeta con la più alta presenza di centenari in buona salute.
In quel video, mi apparve finalmente chiaro come il benessere e la longevità delle persone non dipendessero (come si pensava un tempo) quasi esclusivamente dal proprio patrimonio genetico, ma invece fossero proprio le abitudini e le scelte di vita di ognuno di noi a determinare in modo marcato la possibilità di vivere meglio e più a lungo.
Da quel momento, concentrai tutto il mio tempo libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita ed il benessere dell'organismo, scoprendo via via un legame forte ed indissolubile tra salute generale e intestino.
La mia formazione
Mi sono laureato in farmacia, seguendo le orme di mio padre e di mio nonno.
Tuttavia, inizialmente ho preferito provare anche altre esperienze lavorative.
Ho lavorato prima come Informatore Scientifico del Farmaco e successivamente come Manager nel marketing di un paio di multinazionali farmaceutiche, esperienze che mi hanno aiutato ad affinare le mie capacità di valutazione della letteratura scientifica.
Dopo la prematura scomparsa di mio padre, sono infine tornato a gestire la farmacia di famiglia maturando sempre più il desiderio di rendere la farmacia un centro dedicato non solo alla gestione del farmaco, ma anche un punto di riferimento per la prevenzione della malattie ed il miglioramento dello stile di vita.
Per questo, dopo essermi specializzato in fitoterapia presso l'Università di Trieste, ho iniziato un percorso di formazione indirizzato ad aiutare le altre persone ad intraprendere uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Ho frequentato quindi il corso di Alta Formazione con l'Università degli Studi di Bologna per LifeStyle Trainer ed esperto in prevenzione e sani stili di vita e numerosi altri corsi per apprendere le migliori abitudini, scientificamente provate, per ottimizzare il proprio benessere attraverso le scelte di tutti i giorni.
Nell'ottobre 2021, mi sono infine certificato come coach con il Metodo Ongaro e successivamente a completamento di questo lungo percorso personale, ho voluto affinare le mie competenze con un Training Intensivo in problem solving, coaching strategico e scienza della performance del Centro di Terapia Strategica diretto dal Prof. Giorgio Nardone.
Sono inoltre il primo farmacista in Italia certificato nella lettura della Variabilità della Frequenza Cardiaca, un importante parametro di valutazione del benessere psicofisico in grado di esprimere con attendibilità scientifica il grado di resilienza allo stress delle persone, senza esami invasivi e anche costosi.
Tuttavia, inizialmente ho preferito provare anche altre esperienze lavorative.
Ho lavorato prima come Informatore Scientifico del Farmaco e successivamente come Manager nel marketing di un paio di multinazionali farmaceutiche, esperienze che mi hanno aiutato ad affinare le mie capacità di valutazione della letteratura scientifica.
Dopo la prematura scomparsa di mio padre, sono infine tornato a gestire la farmacia di famiglia maturando sempre più il desiderio di rendere la farmacia un centro dedicato non solo alla gestione del farmaco, ma anche un punto di riferimento per la prevenzione della malattie ed il miglioramento dello stile di vita.
Per questo, dopo essermi specializzato in fitoterapia presso l'Università di Trieste, ho iniziato un percorso di formazione indirizzato ad aiutare le altre persone ad intraprendere uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Ho frequentato quindi il corso di Alta Formazione con l'Università degli Studi di Bologna per LifeStyle Trainer ed esperto in prevenzione e sani stili di vita e numerosi altri corsi per apprendere le migliori abitudini, scientificamente provate, per ottimizzare il proprio benessere attraverso le scelte di tutti i giorni.
Nell'ottobre 2021, mi sono infine certificato come coach con il Metodo Ongaro e successivamente a completamento di questo lungo percorso personale, ho voluto affinare le mie competenze con un Training Intensivo in problem solving, coaching strategico e scienza della performance del Centro di Terapia Strategica diretto dal Prof. Giorgio Nardone.
Sono inoltre il primo farmacista in Italia certificato nella lettura della Variabilità della Frequenza Cardiaca, un importante parametro di valutazione del benessere psicofisico in grado di esprimere con attendibilità scientifica il grado di resilienza allo stress delle persone, senza esami invasivi e anche costosi.
Se vuoi intraprendere con me un percorso di cambiamento sul tuo stile di vita e migliorare il tuo benessere, puoi incontrarmi personalmente sia presso la Farmacia Fratto di Portogruaro che tramite consulenze on line compilando il modulo che trovi cliccando su questo link.
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