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Ciao!
Mi chiamo Francesco Fratto. Sono un farmacista e un lifestyle coach, specializzato nel riequilibrio dell’asse intestino-cervello e autore del libro "Intestino senza pensieri" che racconta il mio approccio ai problemi intestinali. Aiuto le persone con problemi intestinali a smettere di soffrire riprendendo il controllo del loro benessere. Il benessere parte dall'intestino |
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Da oltre quindici anni, ho scelto di studiare a fondo l'intestino perché dalla salute di questo organo fondamentale dipende l'intero benessere fisico e psichico di ognuno di noi.
Dall'unione delle evidenze scientifiche con l'esperienza maturata negli anni in farmacia e il confronto con medici e specialisti dell'apparato gastrointestinale, ho costruito il Metodo Intestino Felice, un percorso personalizzato per la gestione dei disturbi intestinali che ha già aiutato molte persone a trovare una soluzione radicale per i loro problemi e ritornare così a godersi a pieno la loro vita.
Il Metodo Intestino Felice è un programma pensato come una scala di quattro gradini dai quali scendere per ritrovare l'equilibrio intestinale e smettere, finalmente, di patire le pene dell'inferno.
è raccontato in un libro intitolato "Intestino senza pensieri", edito da Sperling & Kupfer, con la prefazione del dott. Filippo Ongaro, che puoi trovare nelle migliori librerie d'Italia e in tutti gli store on line.
Dall'unione delle evidenze scientifiche con l'esperienza maturata negli anni in farmacia e il confronto con medici e specialisti dell'apparato gastrointestinale, ho costruito il Metodo Intestino Felice, un percorso personalizzato per la gestione dei disturbi intestinali che ha già aiutato molte persone a trovare una soluzione radicale per i loro problemi e ritornare così a godersi a pieno la loro vita.
Il Metodo Intestino Felice è un programma pensato come una scala di quattro gradini dai quali scendere per ritrovare l'equilibrio intestinale e smettere, finalmente, di patire le pene dell'inferno.
è raccontato in un libro intitolato "Intestino senza pensieri", edito da Sperling & Kupfer, con la prefazione del dott. Filippo Ongaro, che puoi trovare nelle migliori librerie d'Italia e in tutti gli store on line.
La mia più grande aspirazione è diffondere la consapevolezza che uno stile di vita equilibrato e una maggiore resilienza allo stress influiscono positivamente sul benessere dell'intestino e, di conseguenza, sulla salute e sulla longevità.
Viceversa, uno stile di vita poco equilibrato porta conseguenze che di giorno in giorno e di anno in anno rendono sempre più irritabile il nostro intestino, fino a trasformare la nostra esistenza in un calvario. A me è successo nel perdere mio padre che se n'è andato a 65 anni per un evento cardiovascolare. Da allora ho iniziato a provare sulla mia pelle quello che sente la maggior parte di chi soffre di disturbi intestinali.
Crampi, gonfiori, stipsi e diarrea conseguenti allo stress di quell'evento, hanno rovinato a lungo le mie giornate, finchè non mi è capitato di trovare, quasi per caso, il TedTalk di Dan Buetner sulle Blue Zones, le aree del nostro pianeta con la più alta presenza di centenari in buona salute.
Da quel video, mi è stato finalmente chiaro che il benessere e la longevità delle persone non dipendono (come si pensava un tempo) esclusivamente o quasi dal patrimonio genetico, ma che invece sono le abitudini e le scelte di vita di ognuno di noi a determinare in modo marcato la possibilità di vivere meglio e più a lungo.
A partire da allora, ho dedicato ogni momento libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita e il benessere dell'organismo, scoprendo un legame forte e indissolubile tra salute generale e intestino.
Viceversa, uno stile di vita poco equilibrato porta conseguenze che di giorno in giorno e di anno in anno rendono sempre più irritabile il nostro intestino, fino a trasformare la nostra esistenza in un calvario. A me è successo nel perdere mio padre che se n'è andato a 65 anni per un evento cardiovascolare. Da allora ho iniziato a provare sulla mia pelle quello che sente la maggior parte di chi soffre di disturbi intestinali.
Crampi, gonfiori, stipsi e diarrea conseguenti allo stress di quell'evento, hanno rovinato a lungo le mie giornate, finchè non mi è capitato di trovare, quasi per caso, il TedTalk di Dan Buetner sulle Blue Zones, le aree del nostro pianeta con la più alta presenza di centenari in buona salute.
Da quel video, mi è stato finalmente chiaro che il benessere e la longevità delle persone non dipendono (come si pensava un tempo) esclusivamente o quasi dal patrimonio genetico, ma che invece sono le abitudini e le scelte di vita di ognuno di noi a determinare in modo marcato la possibilità di vivere meglio e più a lungo.
A partire da allora, ho dedicato ogni momento libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita e il benessere dell'organismo, scoprendo un legame forte e indissolubile tra salute generale e intestino.
La mia formazione
peMi sono laureato in farmacia, seguendo le orme di mio padre e di mio nonno.
Tuttavia, inizialmente ho preferito provare anche altre esperienze lavorative.
Ho lavorato prima come Informatore Scientifico del Farmaco e successivamente come Manager nel marketing di un paio di multinazionali farmaceutiche, esperienze che mi hanno aiutato ad affinare le mie capacità di valutazione della letteratura scientifica.
Dopo la prematura scomparsa di mio padre, sono infine tornato a gestire la farmacia di famiglia maturando sempre più il desiderio di rendere la farmacia un centro dedicato non solo alla gestione del farmaco, ma anche un punto di riferimento per la prevenzione della malattie ed il miglioramento dello stile di vita.
Per questo, dopo essermi specializzato in fitoterapia presso l'Università di Trieste, ho iniziato un percorso di formazione indirizzato ad aiutare le altre persone ad intraprendere uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Ho frequentato quindi il corso di Alta Formazione con l'Università degli Studi di Bologna per LifeStyle Trainer ed esperto in prevenzione e sani stili di vita e numerosi altri corsi per apprendere le migliori abitudini, scientificamente provate, per ottimizzare il proprio benessere attraverso le scelte di tutti i giorni.
Nell'ottobre 2021, mi sono infine certificato come coach con il Metodo Ongaro e successivamente a completamento di questo lungo percorso personale, ho voluto affinare le mie competenze con un Training Intensivo in problem solving, coaching strategico e scienza della performance del Centro di Terapia Strategica diretto dal Prof. Giorgio Nardone.
Sono inoltre il primo farmacista in Italia certificato nella lettura della Variabilità della Frequenza Cardiaca, un importante parametro di valutazione del benessere psicofisico in grado di esprimere con attendibilità scientifica il grado di resilienza allo stress delle persone, senza esami invasivi e anche costosi.
Da dicembre 2023 collaboro con il team del Dott. Filippo Ongaro come Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro® occupandomi in particolare del consiglio nutraceutico personalizzato.
Tuttavia, inizialmente ho preferito provare anche altre esperienze lavorative.
Ho lavorato prima come Informatore Scientifico del Farmaco e successivamente come Manager nel marketing di un paio di multinazionali farmaceutiche, esperienze che mi hanno aiutato ad affinare le mie capacità di valutazione della letteratura scientifica.
Dopo la prematura scomparsa di mio padre, sono infine tornato a gestire la farmacia di famiglia maturando sempre più il desiderio di rendere la farmacia un centro dedicato non solo alla gestione del farmaco, ma anche un punto di riferimento per la prevenzione della malattie ed il miglioramento dello stile di vita.
Per questo, dopo essermi specializzato in fitoterapia presso l'Università di Trieste, ho iniziato un percorso di formazione indirizzato ad aiutare le altre persone ad intraprendere uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Ho frequentato quindi il corso di Alta Formazione con l'Università degli Studi di Bologna per LifeStyle Trainer ed esperto in prevenzione e sani stili di vita e numerosi altri corsi per apprendere le migliori abitudini, scientificamente provate, per ottimizzare il proprio benessere attraverso le scelte di tutti i giorni.
Nell'ottobre 2021, mi sono infine certificato come coach con il Metodo Ongaro e successivamente a completamento di questo lungo percorso personale, ho voluto affinare le mie competenze con un Training Intensivo in problem solving, coaching strategico e scienza della performance del Centro di Terapia Strategica diretto dal Prof. Giorgio Nardone.
Sono inoltre il primo farmacista in Italia certificato nella lettura della Variabilità della Frequenza Cardiaca, un importante parametro di valutazione del benessere psicofisico in grado di esprimere con attendibilità scientifica il grado di resilienza allo stress delle persone, senza esami invasivi e anche costosi.
Da dicembre 2023 collaboro con il team del Dott. Filippo Ongaro come Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro® occupandomi in particolare del consiglio nutraceutico personalizzato.
Se vuoi intraprendere con me un percorso di cambiamento sul tuo stile di vita e migliorare il tuo benessere, puoi contattarmi direttamente on line compilando il modulo che trovi cliccando su questo link.
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